Уделите себе и только себе несколько минут своего времени. Ведь только если мы будем свежими, здоровыми и счастливыми, мы сможем с радостью и легкостью выполнять все то, что возложено на нас жизнью и природой
 
 

Секреты молодости и красоты

Красота на тарелке



Что можно порекомендовать конкретно? Главное есть побольше овощей и фруктов богатых витаминами, органическим и солями, серой и железом (то есть морковь, сельдерей, шпинат, петрушку, лук) витамин а содержится в зеленом салате, моркови, апельсинах, молоке. Больше всего нам не хватает витаминов с и в1, главным образом по причине неправильного питания. Например, витамин в1 содержится в муке грубого помола, в изделиях из белой муки его почти нет.

Железо, оказывающее немалое влияние на чистоту и свежесть кожи, содержится в мясе, огурцах, малине, крыжовнике, вишне, яблоках, а также в шпинате и красной капусте.

Сера содержится в сельдерее, чечевице, помидорах, грецких орехах.

Йод, содержится в шпинате, луке, свекле, грушах.

Магниевые соли, придающие упругость мышцам и сухожилиям, содержатся в вишне крыжовнике, шпинате, редисе и лимонах.

Фосфор, необходимый для восстановления сил при напряженной работе, содержится в белокочанной, брюссельской и цветной капусте, огурцах, редисе.

Французский  салат  красоты
  • 2 полные ложки овсяных хлопьев;
  • 6 ложек кипяченой холодной воды;
  • 3 ложки кипяченого холодного молока;
  • 1 ложка сахара;
  • 1 большое яблоко;
  • сок одного лимона;
  • залить овсяные хлопья водой, оставить на час. Добавить молоко, сахар, натертое яблоко, сок лимона. - салат готов.

Американский  салат  красоты

  • 5 ложек овсяных хлопьев;
  • 5 ложек кипяченой холодной воды;
  • 2 ложки молока или сливок;
  • 1 ложка меда (можно и две);
4 - 5 лесных орехов;   овсяные хлопья на ночь залить водой. Утром добавить все остальное. Смешать и съесть очень медленно.



Всевозможные рейтинги составляет практически каждое глянцевое издание. Один из самых престижных и уважаемых – рейтинг знаменитого журнала GQ, который на днях назвал лучших мужчин планеты
20.04.07
В число полуфиналистов вошли такие ароматы как Givenchy Ange ou Demon, Anna Sui Dolly Girl on the Beach, Armani Prive Cuir Amethyste
19.04.07
В Париже вышел в прокат фильм "Красавица навсегда" ("Belle toujours") португальского режиссера Мануэля де Оливейры (Manoel de Oliveira), сообщает Independent. Картина является продолжением классического фильма Луиса Бунюэля "Дневная красавица" ("Belle de Jour"), вышедшего в 1967 году
18.04.07
В конкурсе восемнадцатого "Кинотавра", который пройдет в Сочи с 3 по 11 июня 2007 года, участвуют 14 картин. Правда, на встрече с прессой 11 апреля организаторы фестиваля назвали первые девять фильмов, поскольку формирование программы еще продолжается
17.04.07